Longevity resort

1. Pohyb v jakékoliv formě

Pohybová aktivita je základním prvkem budování zdraví, kondice a dlouhého kvalitního života. Crake Springs nabízí širokou škálu aktivit v atraktivním přírodním prostředí. Koncept klade důraz na dostupnost pohybových aktivit pro všechny věkové i výkonnostní skupiny bez ohledu na roční období, počasí a ostatní podmínky. Fyzická i informační infrastruktura umožní maximální využití potenciálu horského prostředí i nejbližšího okolí a jeho unikátního reliéfu.

2. Příroda a hory

Krajina a horské prostředí, které láká k přirozenému pohybu ve všech jeho formách, je klíčovou devizou celého území. Pobyt a pohyb v přírodě má nenahraditelné pozitivní dopady na fyzickou i psychickou pohodu. Hory a morfologie krajiny obklopující Crake Springs přináší řadu estetických a funkčních benefitů, odrážejících se jak v množství a atraktivitě dostupných aktivit, tak v čistém vzduchu a dalších přírodních benefitech.

3. Síla vody

Voda je pramenem emocí a intuice, přináší vyrovnání a očištění energií a umožňuje nám spojení s hlubším vnitřním světem. Horské rybníčky v Crake Springs a širším okolí jsou důležitým prvkem krajinotvorby a přispívají k biodiverzitě. Poskytují zásobování vodou, slouží jako útočiště pro rostliny a živočichy a mají pozitivní vliv na lidskou psychiku, nabízí také další rekreační možnosti. Léčivé horské prameny s radonem představují přírodní zdroj radonové terapie s blahodárnými účinky na zdraví. Využívá se k léčbě onemocnění dýchacího ústrojí, revmatismu a kožních problémů.

4. Redukce stresu

Stres vede k chronickému zánětu spojenému s každým závažným onemocněním souvisejícím s věkem. Neexistuje oblast, kde by lidé nezažívali vůbec žádný stres. To, co vede k prodloužení zdravého života, jsou rutiny, jak se zbavit stresu. Využití přírodního a horského prostředí a propojení s ním pomocí služeb a rituálů,  odstraňujících stres, bude pro Crake Springs jedním ze zásadních cílů.

5. pravidlo 80%

Přestat jíst, když je člověk z 80 % nasycen, je další hack prodlužující život. Dělá rozdíl mezi hubnutím a přibíráním. Zdravá a přiměřená hmotnost je zřejmým základem pevného zdraví. Převaha rostlinné stravy a především rostlinných bílkovin obsažených v luštěninách je dalším tajemstvím lidí, kteří se dožívají vysokého věku ve zdraví. Proto v Crake Springs klade důraz na dostupnost kvalitních, ideálně regionálních potravin ve všech dostupných formách, včetně možnosti jejich vlastního pěstování na dostupných pozemcích.

6. Alkohol jen střídmě

Lidé ve všech zónách s nejdelším dožitím se nevyhýbají úplné konzumaci alkoholu, ale přistupují k ní střídmě. Trik spočívá v tom, vypít maximálně 1-2 sklenice denně, nejlépe vína, s přáteli nebo k jídlu. Předpokládá se, že není důležitý samotný nápoj, ale pozitivní vztahy, které člověk, třeba s sklenkou vína, rozvíjí s přáteli, a které tak přispívají k emocionální pohodě. Kvalitní (nejen) víno a další regionální nápoje budou v Crake Springs k dispozici kdykoliv a v maximální kvalitě.

7. Smysl života

Znát svůj smysl života přináší až sedm let života navíc. Pestrá nabídka aktivit, různorodé prostředí a přístupu k pobytu v Crake Springs podpoří rozvoj duchovního života a hledání smyslu života. Prostředí našeho resortu je vhodné pro meditaci, relaxaci a hledání vnitřní rovnováhy, což je důležité pro dlouhodobou životní spokojenost.

8. Vztahy

Život ve spokojeném partnerství, odpovídající starost o vlastní potomky, dobré vztahy s rodiči a ostatními členy rodiny jsou dalšími parametry dlouhého kvalitního života. Celý projekt Crake Springs má díky svému rozsahu a zaměření jedinečnou šanci přispět k vytvoření prostředí pro spolužití a setkávání všech generací. Každá generace zde najde vlastní program a všichni společně najdou prostor pro vzájemnou interakci.

9. Správný “tribe”

„Tribe“, což lze přeložit jako „kmen“, označuje sociální prostředí, ve kterém se pohybujete, a které zásadním způsobem ovlivňuje vaše návyky a chování. Pobyt a sounáležitost se skupinou stejně orientovaných lidí podporuje zdravé návyky i chování a zásadně tak zlepšuje zdraví a prodlužuje kvalitní život. Začlenění a využívání pozitivních vlivů správného „Longevity tribu“ bude jedním z klíčových faktorů jakékoliv formy pobytu a pohybu v Crake Springs.